Cristian Vera Godoy

 La raíz de no tener equilibrio y armonía en tu vida es no integrar a tu vida todo aquello que consideras negativo. Porque entonces estás dividido, eres uno cuando todo está bien y eres otro cuando todo va mal. Sufres porque vives excluyendo una cosa de otra. Te aferras a todo lo positivo y huyes de todo lo negativo. Y el verdadero crecimiento está en la integración, sucede cuando incorporas a tu vida todo aquello que rechazas y la asumes como aprendizaje, como oportunidad de crecimiento, encontrando su propósito, el sentido. El equilibrio emocional tiene que ver con la unidad de todo y no con la dualidad. Sufres porque estás dividido, no aceptas aquello que consideras negativo, no lo integras a tu vida como parte de tu experiencia humana. Y la vida es todo eso, lo bueno y lo que llamas malo. Y el equilibrio se encuentra abarcando a ambos. Todo es parte de tu vida. No puedes rechazar algunos aspectos de tu vida sin que esto te afecte. Por lo tanto si integras todo lo que llamas neg...

El coaching grupal de desarrollo personal y profesional, es una forma especial de trabajo, en la cual un grupo pequeño se reúne, guiado por un profesional, para ayudarse individual y mutuamente. Este modelo de trabajo es muy beneficioso ya que se rige por el modelo de aprendizaje cooperativo y la colaboración generativa. El modelo de aprendizaje cooperativo permite que el proceso funcione para todos los miembros y facilita que puedan lograr sus objetivos individuales. Es generar un entorno donde naturalmente podamos aprender unos de otros de manera generativa, creando vínculos y procesos auto-organizados. El aprendizaje generativo, en tanto, permite trabajar juntos, compartiendo y colaborando en el camino de crear la vida que siempre se quiso. La suma de los aprendizajes, experiencias y avances generan un ámbito de trabajo potencializador que energiza a los participantes a seguir en el camino de vivir sus sueños. El coaching grupal ayuda a las personas a conocerse a sí mism...

Encontré este artículo super interesante navegando por la web, es de un famoso escritor a quien sigo mucho Wayne W. Dyer, y me pareció excelente para compartirlo con ustedes, amigos lectores de mi blog... Olviden todas esas resoluciones de Año Nuevo en las cuales ustedes deciden en el primer día de enero cómo estarán llevando a cabo su vida en septiembre, unos nueve meses más tarde. Aquí tenemos el por qué: cualquier resolución que involucre que tengan que tomar decisiones sobre comportamientos a largo plazo refuerza la noción auto destructiva de vivir en el futuro en lugar de en el momento presente.    De hecho ustedes pueden seguir decidiendo todo lo que quieran y así todo tendrán que vivir su vida al igual que todos los demás en este planeta – UN DÍA A LA VEZ.Las cuestiones importantes que deben preguntarse son: “¿Cómo voy a utilizar mis momentos presentes en este año?” y “¿los desperdiciaré revisando cómo me comportaba, o cómo me quisiera comportar en el futuro en...

Mimulus es una persona muy emocional, excepcionalmente sensible, que verdaderamente necesita y quiere relacionarse afectivamente con sus semejantes. El problema es que anticipa y da por seguro la desaprobación, la evaluación negativa de los demás. Se considera absolutamente inadecuado, inepto, incapaz e inferior a los otros. Mimulus experimenta un gran temor a la humillación, al desprecio: "en cuanto me conozcan un poco se darán cuenta de cómo soy. Mejor será no decir ni mostrar nada". Bajo este prisma, el contacto con la gente genera una gran ansiedad que puede incluso precipitar en una fobia social. Mimulus se mantiene en una hipervigilancia constante, ya que los demás "lo observan" y están seguramente "detectando sus defectos y miserias". Ni que decir tiene que este estado de alerta constante, de desconfianza permanente, agota y fomenta la falta de concentración de nuestro amigo, en una incesante búsqueda de seguridad, de garantías. Como quiera que se...

Chicory está indicado para las personas llenas de amor y de preocupación por sus familiares y amistades, pero que esperan una reciprocidad en todo el amor que dan. Su mayor felicidad radica en sentirse necesitados, cerca de su familia a la que organizan y manejan. Esta preocupación cariñosa puede volverse en ocasiones opresiva, haciendo que aquellos de quienes se ocupan se sientan sofocados. Intentan entonces aferrarse a ellos y se tornan egoístas y posesivos, se sienten rechazados y fácilmente heridos y adoptan una actitud de víctima. Chicory es la flor más emocional de todas. En el estado Chicory negativo, el amor no es algo que se brinde desinteresadamente, sino que se convierte en una moneda de cambio para beneficio exclusivo y egoísta de este tipo de personalidad. En Chicory el amor no fluye libremente hacia los demás, sino que podría hablarse de una obstrucción energética que desvía esta energía hacia adentro. Cuando esto ocurre, en lugar de olvidarnos de nosotros mism...

Para ser personas que se comunican bien y viven en armonía con sus relaciones es importante pasar al paradigma de la responsabilidad, es decir hacernos cargo, y no solo hacernos cargo de lo que decimos, sino también de lo que el otro escucha. Circula en nuestras ideas una famosa frase que dice: "Soy responsable de lo que hablo y no de lo que escuchas". Y esto podría ser una de las causas por las cuales no tenemos una buena comunicación . Y para explicarte esto quiero hacerlo gráficamente a través de la figura de abajo. Obsérvala bien... Cuando te comunicas desde el paradigma de esa frase sucede lo siguiente, por ejemplo: tú pides un 6, el otro escucha 9 y lo que te da es un 9 y entonces tú te enojas y te sientes incomprendido y etc, etc, etc... ¿Puedes verlo? Para mejorar la comunicación quiero proponerte otro paradigma, primero desde la base de la ontología del lenguaje que dice: "No vemos las cosas como son, las vemos como somos", es decir las vemos desde ...

El síntoma principal de la migraña es la cefalea, habitualmente un dolor pulsátil que se siente en un lado de la cabeza, el dolor se suele describir como moderado o intenso y puede empeorar si se realiza cualquier actividad física. La duración de la migraña suele ser de 4 a 72 horas y además, generalmente hay otros síntomas que se pueden dar al mismo tiempo que la cefalea: aversión al ruido y a la luz, alteración del equilibrio, dificultades con la coordinación muscular, el lenguaje o la visión. El resentir general es: “debo buscar una solución mental”, tengo delante mío una situación ante la que no encuentro una solución satisfactoria y siento que necesito resolver esto, que tengo que ser capaz de encontrar una solución pensando más o mejor, con la cabeza y no puedo descansar hasta que la encuentre, no puedo pensar en otra cosa… La migraña se instala en un tejido de origen ectodérmico (4a etapa) y por lo tanto, el conflicto va estar en relación con: estar en comunicación, intercambiar...

Hoy quiero compartirles un cuento de amor de Jorge Bucay, que me conmueve mucho por la gran enseñanza. No quiero decir mucho más porque este cuento habla por sí solo. Lo que sí me gustaría mucho es que compartan abajo lo que les ha inspirado este cuento, lo que quieran decir al respecto... Un abrazo gigante, espero lo disfruten. UN RELATO SOBRE AMOR Se trata de dos hermosos jóvenes que se pusieron de novios cuando ella tenía trece y él dieciocho. Vivían en un pueblito de leñadores situado al lado de una montaña. Él era alto, esbelto y musculoso, dado que había aprendido a ser leñador desde la infancia. Ella era rubia, de pelo muy largo, tanto que le llegaba hasta la cintura; tenía los ojos celestes, hermosos y maravillosos... La historia cuenta que habían noviado con la complicidad de todo el pueblo. Hasta que un día, cuando ella tuvo dieciocho y él veintitrés, el pueblo entero se puso de acuerdo para ayudar a que ambos se casaran. Les regalaron una cabaña, con una parce...

Ofrenda a la autoestima Me amo porque amarme me hace bien, no por algún atributo en particular,  ni por mis talentos, tampoco por mi apareciencia  y mucho menos por mis logros. Me amo porque amarme me hace bien,  no por los elogios que recibo,  ni por las cosas que pienso que hago bien,  y mucho menos por las cosas que tengo. Me amo porque amarme me hace bien,  me amo porque la simple acción de amarme me hace bien,  no tengo que ser perfecto para hacerlo,  no tengo que lograr demasiadas cosas,  no es necesario que escuche de los demás que me aman,  no es necesario que exista una razón. Me amo porque amarme me hace bien.  Porque así como la esencia del sol es brillar  y no se pregunta si se merece brillar,  no busca razones para hacerlo,  simplemente lo hace.  Así la esencia del ser humano es amar.  Por eso me amo sin razón alguna  porque es mi esencia...

Si no estuviésemos tan obsesionados con nuestros problemas, con nuestros sufrimientos, con la búsqueda incansable de felicidad , paz y amor. ¿Sabes qué pasaría? Crearías un espacio tan grande, tan grande en ti con una gran puerta, a través de la cual ingresaría lo que llamas Dios, universo, etc. y te llenaría de tanta felicidad, paz y amor que jamás hayas imaginado. Todo lo que buscas te está esperado sólo tienes que vaciarte de tanto ego, aquel que te hace creer que las cosas tienen que ser como tú crees que deberían ser, cuando te vacías de él, sólo entonces todo lo que más deseas y buscas hará morada en ti. ¿Pero qué es lo que más deseas? Si piensas todavía que tiene que ver con conseguir cosas, con resolver problemas, con obtener dinero, o tener salud, todavía no has comprendido el mensaje. Esta forma de pensar es justamente la consecuencia por la cual no tienes la  paz , la felicidad y el amor que buscas. Esta forma de pensar es una ilusión, la ilusión la mente.  L...

"Para personas bondadosas, tranquilas y suaves que están siempre ansiosas por servir a los demás. En su empeño por lograrlo, sobrestiman sus fuerzas. Su necesidad de agradar crece de tal modo en ellas, que se convierten en sirvientes en lugar de actuar como ayudantes voluntarios, su buena naturaleza les lleva a trabajar más de lo que les corresponde y al hacerlo así, pueden descuidar su propia misión particular en la vida". Esta flor es de gran ayuda para personas de carácter débil, a quienes les cuesta decir que no, y hacer valer sus derechos, a quienes les cuesta defenderse y siempre se ven influenciados por los demás. Su gran deseo de complacer a los demás los lleva a llenarse de actividades sobrestimando sus propias fuerzas. Muchas de estas personas suelen ser víctimas de manipuladores, víctimas de violencia psicológica, se sienten sometidas a personalidades con carácter fuerte que las dominan. Sienten que no tienen fuerzas para cortar con situacion...